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Tag: benessere

Vuoi essere più felice? Comincia a spegnere lo smartphone…

L’esperimento di uno studio tedesco su 619 persone divise in tre gruppi: per una settimana 200 hanno smesso completamente di usare il telefonino, 226 ne hanno ridotto di un’ora al giorno l’utilizzo, 193 non hanno modificato per nulla il proprio…

L’orario giusto per andare a dormire? Tra le 22 e le 23, ecco perché fa bene al cuore

Lo studio degli scienziati dell’Università di Exeter: chi si addormenta per la notte prima o dopo questa fascia oraria corre un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari Andare a dormire tra le 22 e le 23 è un comportamento associato a un…